نکات تغذیه ای در شب یلدا + اینفوگرافی | اختصاصی

در شب یلدا وعده شام را در اوایل شب و به صورت سبک میل کرده و در انتخاب مواد خوراکی به وضعیت جسمانی خود توجه کنید.